「コア」の記事一覧

ショルダータッチ｜Shoulder Touch

ダンベルプルスルー｜Dumbbell Pull Through

ロシアンツイスト｜Russian Twist

つま先タッチ｜Reclined Oblique Twist

リバースクランチ｜Reverse Crunch

レッグインアンドアウト｜Leg In & Outs