気づいたら太ってしまったあなたへ。

ダイエット、ボディメイク、シェイプアップ、脂肪燃焼、食事制限、糖質制限、脂質カット…

情報が溢れる現代では一口に「痩せる」と言っても何をしたらイイのかわからなくなってしまいます。

やっかいなのは、どの方法も誰かにとっては効果があるということ。誰かにとっては「正しい方法」でも

誰かにとっては「間違った方法」になり得るんです。

あなたが何を基準に方法を選択していけばイイのか。たとえ方法を選択できたとしても、合っているのかどうか不安な思いを抱えたまま継続していくことは容易なことではありません。

「痩せる」「マッチョになる」「スタイルアップする」「動ける体になる」「生活習慣を見直す」

実はそれぞれアプローチの仕方が異なります。

あなたの目指す状態に基づいた運動と食事を組み合わせて生活習慣を変えてこそ、あなたの求める姿を手に入れることができるんです。

僕が、あなたの実生活に合ったあなただけの専用メニューをご提供します。

運動も、食事も、楽しく続けること！

これは僕が大事にしている考え方です。

極端な食事制限や過度な運動で瞬間的な効果を得るのではなく、ちょうどイイ体をキープできる生活習慣を一緒に気づいていきましょう！