ミックスナッツは間食にぴったりの一品です！
素焼きナッツは素材そのものなのでナッツの良質な脂質を摂ることができます。

ミックスナッツは食物繊維も豊富で便通改善効果も◎

ナッツ類は脂質が高いので高カロリーで避けがちですが、ナッツに含まれる脂質は不飽和脂肪酸と言って良質な脂質。
中でもオメガ6脂肪酸、オメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、コレステロール値を下げたり抗酸化作用があるなど健康に良い脂と言われているんです。

もちろん食べ過ぎは禁物ですが、間食にナッツを取り入れることをおすすめします！